Newsletter 2025 Jan

Hallo miteinander,

Wie der Mensch denkt, so lebt er.

Es ist eine Binsenwahrheit und doch prägt sie unser Leben zutiefst.

Wenn du denkst irgendetwas wird schwer, macht es das nicht leichter. Wenn du denkst, dieser Traum sei für alle anderen, nur nicht für dich – wirst du dich wahrscheinlich nicht an die Umsetzung machen.

Wir erzählen in unserem Gehirn die ganze Zeit Geschichten darüber, wie die Dinge angeblich sind und kreisen in diesen Gedanken dann oft in Dauerschleife. Wer kennt das nicht.

Das gute ist, dass dies nicht so sein muss. Wir können aus dem Gedankenkarusell aussteigen. Natürlich sollten wir unsere Wahrnehmung nicht einfach beiseite schieben. Aber wenn wir hingeschaut haben, die mit der Situation verbundenen Gefühle gefühlt und verarbeitet haben, unterschieden haben, was wir änderen können und was nicht –

DANN können wir aus dem Gedankenkarusell aussteigen und anfangen unser Gehirn mit Hoffnung, Frieden und Mut zu füllen. Deine Gedanken erschaffen deine Realität. 

Welchen Gedanken tauchen in deinem Kopf immer wieder auf? Welche möchtest du heute verändern?  

Eine Möglichkeit dies zu tun, ist in Fragen statt in Antworten denken, wie zum Beispiel: Was wäre, wenn … es doch nicht so schlimm wird, wie befürchtet?“ „Wie sieht die Situation von außen betrachtet aus? So aus 10.000 Meter Flughöhe?  Wenn du beginnst, dir selbst Fragen zu stellen, verändert sich alles. 

Eine Neugier-Mentalität öffnet die Tür zu Lernen, Wachstum und neuen Möglichkeiten in deinem Alltag. 

Wenn Du Dir dazu Anregungen oder Unterstützung haben möchtest, besuche gerne meine Website https://www.rewire-your-mind.de. Dort findest du meine Angebote zum Einzelcoaching und viele hilfreiche Buchempfehlungen, die dir auf deinem Weg helfen können.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen.

Herzliche Grüße und bis bald,

Ruth Engelhardt-Bangert

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Frau Kopf auf Hand gestützt/Ginger Jordan

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